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老是拉不出大便怎么办?
女 23岁 发病时间:不清楚
病情描述及疑问:一直都没留意这些问题,现在肚子上老长肉才意识到这些问题,排便不畅,会不会跟腰上发胖有关系,有一些时候有便意,也是拉不出来。请问老是拉不出大便如何是好?

主治医师? 全科 ?? 董春林 ??

为了预防便秘的发生,妇女在平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王。每晚睡觉前,最好能揉腹1015分钟,以刺激肠道蠕动。

2019-08-18 12:19


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